米中珍品，也被称为“黑珍珠”，赋有丰厚的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等成效。

  豆被古人称为肾之谷，黑豆味甘性平，不只形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的成效，很合适肾虚患者。

  海参是贵重的补养珍品，列为“海八珍”之首，含有多种对身体有优点的生物活性成分。性甘、咸，平，有补肾益精、养血润燥的成效，对精血亏虚、肾虚阳痿有食疗保健效果。

  性平味甘，有补肝肾、润五脏的效果，对因肝肾精血缺乏引起的晕厥、青丝、掉发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健效果。

  此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、香菇、海带、黑葡萄等，也都是养分非常丰厚的食物。

  肾欠好的人，能够每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇合作在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好办法。

  catalogs:115814;contentid:11913062;publishdate:2023-10-09;author:产婉玲;file:00-2d5877dd-69a7-4f8c-9f14-17b563c1e182;source:29;from:扬子名医团;timestamp:2023-10-09 07:59:31;

  “一带一路”十周年丨港口建造：共线年9月20日，一艘货轮停靠在吉布提首都吉布提市多哈雷多功能港码头。

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  2023年中秋国庆“双节”期间（9月29日至10月6日），海口海关共监管离岛免税出售金额13.3亿元，免税购物人数17万人次。2023年中秋国庆“双节”期间（9月29日至10月6日），海口海关共监管离岛免税出售金额13.3亿元，免税购物人数17万人次。

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  当日是中秋、国庆长假的最终一天，全国各地迎来返程顶峰。当日是中秋、国庆长假的最终一天，全国各地迎来返程顶峰。当日是中秋、国庆长假的最终一天，全国各地迎来返程顶峰。

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  中秋、国庆长假日间，云南省昆明市滇池绿道招引了不少市民前来参观打卡。环滇池绿道全面建成后将串联起滇池边的公园、湿地等沿湖景点，成为昆明市民跑步、骑行、漫步的新晋“打卡点”。

  中秋国庆长假行将完毕，各地连续迎来旅客返程顶峰。中秋国庆长假行将完毕，各地连续迎来旅客返程顶峰。中秋国庆长假行将完毕，各地连续迎来旅客返程顶峰。中秋国庆长假行将完毕，各地连续迎来旅客返程顶峰。