其实我们大中华有很多的美食以及食材，都具有一定的药用价值，我们只一定要通过食补，多吃一些能够润肺生津止咳的食物，那么一样也能够更好的起到滋养咽喉，缓解咳嗽的作用。

  只需要用木瓜和一个雪梨简单的炖一炖，就能做好这一锅汤，而且喝起来的味道，入口即化，特别的软糯香甜。

  而且平时只要是咽喉不太舒服，用雪梨煮个汤，既香甜又好喝，还能补水滋润，可以说雪梨是个相当的好的水果。

  木瓜煮熟之后就具有生津以及止咳的作用，而雪梨的味道微酸，组合在一起吃就可以清肺化痰，生津止咳。

  1、木瓜去掉木瓜籽以及外皮，然后切成块状；雪梨也是去皮之后，将雪梨的果肉切成块状放一旁备用。

  2、把电饭锅清理洗涤干净，往锅里加入切好的木瓜块以及雪梨块，然后再加上糖。

  这样做出来的木瓜雪梨汤，非常的清甜爽口，而且软糯鲜香，吃在嘴里还不用嚼，就直接化开了。雪梨本来是带有微甜的口感，煮熟之后就变得偏酸，所以吃起来也特别的开胃。

  炖这一锅木瓜雪梨汤，最优选择用糖，糖当中还带有一些甘蔗的清香味，所以煮出来的甜品口感就会比较丰富，滋味也会更加的香甜。

  现在木瓜和雪梨都正当季，你们可以在家里尝试着用这两种果子来组合做这一锅汤，做法非常的简单。

  只需要放进电饭锅一段时间以后就可以直接喝啦，对于一些正在生病的人来说，这样做法简单的汤羹也是很友好的，不要消耗太多的精力就可以喝到一口香甜软糯的甜品。

  对于一些经常咳嗽的人来说，在这样一个时间段能喝上一口滋润又补水的木瓜雪梨汤，别提有多幸福了。

  在干燥的冬季就能够更好的起到多补水、滋润以及清肺止渴又生津的作用啦，学会的朋友就赶快在家试试吧！

  经常有人抱怨，“我这么努力工作，天天熬夜加班，工作却没有起色，反而没有自己生活，身体也差了，家里也顾不上。”这种看似合情合理的抱怨，但实际上这种耗费时间却没有产出的行为