海参的养分价值众所周知，其含有的各种氨基酸等微量元素能够很简单被人体所吸收，常食海参还能增强机体免疫力，让我们防备许多疾病。

  海参的优点千万条，如安在确保口感养分不丢失的前提下科学的泡发海参呢？下面这几招您可要赶忙保藏了！

  自己发海参有两个必要条件：涨发海参的容器要无油无盐；泡发海参的水有必要是纯净水。剩余的便是“泡—洗—煮—泡”这样的一个进程，需求一点点耐性，一般发海参要48~72个小时，记住勤换水~

  通过上面四步之后，海参就发泡完成了，捞出后就能够直接食用了。Q弹爽滑、软硬适中的海参，无论是凉拌仍是煮粥，亦或是用来做葱烧海参，都既甘旨又有养分。一次吃不完能够将剩余的海参独自冷冻，吃的时分拿出来化冻就行。