女性气色好不好，最主要的便是看血气足缺乏。血气缺乏，脸色苍白，会给人一种病态感；血气足够，皮肤才能够白里透红。女性想要补足血气，内涵的食疗十分重要。下面，爱美网为你引荐10种最原生态的补气血食物。

  红枣赋有丰厚的维生素、果糖和各种氨基酸。中医以为红枣性暖，养血保血，可改进血液循环。

  研讨发现，红枣所含的某些成分能添加血液中红血球的含量，增强骨髓造血功用，使脸色红润。红枣和桂圆调配，不光补血养气，还能够养颜美容。

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