面临各种琳琅满意图保健品和各种新概念声称具有各种奇特效果的产品，我不知道咱们会不会心动?但是面临价格，又会是惊悚，贵得没天理?已然那么贵效果真的有那么好吗?下面小编来为你逐个揭开这些贵重保健品的本相吧。

  咱们在买牛奶的时分，常常会看到高钙奶，其价格也比一般奶高出不少。养分师介绍，所谓高钙奶仅仅在出产的时分，人为地额定增加了一些钙，也就使得奶中的钙含量高一些了。

  一般牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高，而高钙奶中是人工增加的碳酸钙，吸收率较低。高钙奶喝了也等于白喝，一般牛奶就够了！

  平常吐掉了的葡萄籽，也被商家大肆宣扬为能抗癌，抗氧化，推迟变老，各种“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也卖得炽热。

  葡萄籽提取物按捺癌细胞的试验数据不少，但定论条件都写得很清晰—“体外试验能够按捺癌细胞”。“体外试验”只能阐明能够针对特定癌细胞进行进一步研讨，现在还没有一点依据证明葡萄籽提取物能够在体内按捺癌细胞。

  现在的小朋友，整天被抓着吃鱼油，一天也不让停下来。放眼各大保健品专柜，鱼油永远是大花魁。真的那么好吗?

  已然鱼油来自于鱼，提纯鱼油并不安稳，那么吃鱼不是更直接有用吗?答案是必定的。除了鱼油之外，鱼还供给优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素，鱼肉中的饱满脂肪酸很低，这关于心血管健康也是极好的。

  只需往餐馆里坐，翻开菜单总有一款海参，各种做法诱惑着你。更重要的是，老板说了，这货蛋白质含量老高老高了。又要吃好还要吃得健康，不由得就点了。但是，贵得疼爱哇。

  海参的价值在于蛋白质，不过它的蛋白质含量尽管很高，但质量并不高。蛋白质有高质和低质之分，其质量首要通过人对蛋白质中氨基酸的吸收率来做评判。

  鸡蛋才是最契合人体氨基酸形式的食物，所以鸡蛋是一个完美的蛋白质来历。人吃海参还不如一天吃两个鸡蛋，再调配些豆制品和青菜，后者摄入的蛋白质在质和量上都要远远胜于海参。

  跟着“猴菇饼干养胃”的说法越来越盛行，市场上与猴菇有关的食物渐渐的变多。小编逛超市的时分，也掏钱买了一大盒，真够贵的！吃着吧，并没有多好吃，可谁让电视上说养胃呢。

  据专家介绍，从药物的视点来说，它的有用剂量、最大的效果、副效果，是否有不良反应，习气人群、禁忌症、编造剂型等都是有规则的，契合规范要求的用药，才能够做到医治的意图。所谓的“养胃饼干”很难到达其宣扬的养胃成效。

  并且苏打饼干自身便是养胃的好帮手，花大价钱去买所谓的养胃饼干，倒不如几元一大包的苏打饼干。

  我国历来有劝酒习气，特别关于生意人来说，更是应付不断，酒水不断。所以，药店里各种解酒药卖得炽热，还声称能够千杯不醉。

  解酒药仅仅个噱头。他们的批号并非药品，而是保健食物，它们的成分仅仅一些护肝的成分，并不能减轻醉酒的损害。解酒最底子的是适量喝酒。每天饮白酒不超越2两，饮啤酒不超越两瓶。

  称为“初产蛋”(即鸡开产一个月内的蛋)，被许多人以为是浓缩的鸡蛋精华，不吝高价也要买来吃。一些商家也声称初产蛋能促进大脑发育和增强体质，养分价值高，很合适产妇、学生及老年人食用。

  “初产蛋”是指母鸡在110天~130天内出产的榜首窝蛋，尽管“宝贵”，但养分价值并不比其他一般鸡蛋高多少。并且，初产蛋健脑的说法也不靠谱，有利大脑健康的养分的东西首要是n-3脂肪酸、卵磷脂等，没有多个方面数据显现初产蛋的这些物质含量比一般鸡蛋高。

  大姨妈问题，一向是困扰女人的大问题，特别是这两年年青女人日子作息愈发不规则。所以，黑糖食物是许多人喜爱的零食，也一向被声称为天然健康食物，有美容摄生效果。当然，价格也要比红糖高。

  专家说“其实黑糖也便是咱们所说的红糖，成效上和一般红糖无异”。许多人以为黑糖成效比其它糖更好，其实，黑糖和红糖相同都归于蔗糖，两者本质上并无不同，在养分价值与食用成效上也相同。

  黑枸杞一度被称作“软黄金”，据商家宣扬具有全能成效，价格最高达每公斤数千元，乃至引发了青海数千人盗采野生黑枸杞。

  专家解说，黑枸杞仅仅比红枸杞的花青素含量高一些罢了。其实，日常的紫黑色食物，比方葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素，想用黑枸杞来弥补，性价比很低。

  怎么样?看到本相的你们眼泪会不会流出来?其实许多东西都是商家在炒作罢了，好好吃饭多吃青菜生果，多吃有养分的，身体相同棒棒的。